Żywieniowe mity. Czy solenie wielkanocnych jajek jest zdrowe? Czy ziemniaki tuczą? Z pewnością tego nie wiesz…

Ziemniaki tuczą

Kartofel obrażany jest często. Tylko, że zupełnie bezpodstawnie. Weźmy porcję 150 gramów popularnych dodatków do potraw i policzmy kalorię. Ziemniak – 105. Ryż, który ma być taki dietetyczny – 170. No i król makaron – nawet 225. Skąd więc to błędne przekonanie? No jeśli do tych ziemniaków dojdzie jeszcze zasmażka…, ale to już nie wina ziemniaka, że się go tłuszczem oblewa.

Oczywiście są postacie pod którymi ziemniak jest kaloryczną bombą. Chipsy przed telewizorem, czy frytki. Smażone w tłuszczu przynoszą w porcji 370 kalorii. I to bez majonezu, chociaż z solą