Przeżyjmy drugą młodość, czyli Jesienne Forum Seniora GL o zdrowiu, dobrych relacjach z wnukami, bezpieczeństwie, jedzeniu i modzie

Współczesny senior nie przejmuje się tym, co ludzie powiedzą, czy w tym wieku jeszcze wypada to czy tamto zrobić, tak czy inaczej się ubrać. I bardzo dobrze. Dzieci, wnuki często odchowane, do pracy nie trzeba codziennie rano wstawać, więc to jest czas dla siebie. Właśnie na drugą młodość. Bo wcześniej na pewne rzeczy nie wystarczyło już czasu, nie było możliwości. Teraz jest odpowiedni moment, by pomyśleć o sobie i zrealizować niespełnione dotąd marzenia, zadbać o zdrowie, właściwe relacje nie tylko z bliskimi. Na te niewłaściwe po prostu szkoda czasu.

Jak to zrobić? Na wiele nurtujących pytań postaraliśmy się odpowiedzieć podczas Jesiennego Forum Seniora, przypomnieć o sprawach, które znamy, a w codzienności jakoś o nich zapominamy. Stąd na spotkanie z seniorami w Palmiarni zaprosiliśmy gości, którzy zaprezentowali w swoich prezentacjach ważne tematy. I tak Andrzej Nowacki edukator z Nadleśnictwa Gubin mówił o edukacji leśnej na złoty wiek – spotkaniu seniorów z dziką przyroda. O tym „Jak rozmawiać, żeby się dogadywać, czyli o sztuce komunikacji międzypokoleniowej i nie tylko” mówił Piotr Kamrat psychoterapeuta psychodynamiczny. Nie zabrakło też ważnych porad związanych ze zdrowiem. Marcin Gałecki, ratownik medyczny i koordynator Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego zabrał głos na temat: „Kto udzieli mi pomocy? Zachorowanie, a stan zagrożenia życia”. O zdrowiu seniora mówiła też Agnieszka Jarząbek – doradca ds. profilaktyki w Lubuskim Oddziale Narodowego Funduszu Zdrowia. Zdrowy styl życia to także zdrowe odżywianie. Aleksandra Majsnerowska i Katarzyna Nowak, dietetyczki kliniczne, radziły, co i jak jeść, by w diecie seniora nie było niedoborów.

Natomiast Barbara Szymaniuk, stylistka, dekoratorka i malarka, przekonywała, że „Piękno jest w nas. Psychologia ubioru, czyli wpływ ubioru na nasze samopoczucie i budowanie pewności siebie”. Podczas spotkanie nie zabrakło też porad kpt. Aleksandry Świstela z Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Gorzowie Wielkopolskim. Seniorzy z uwagą wysłuchali prezentacji na temat „Bezpieczny senior - bezpieczeństwo przeciwpożarowe w domu Na koniec forum „Literatura dla dojrzałego Czytelnika”, czyli spotkanie z zielonogórską pisarką Aldoną Reich.
- Poruszone zostały bardzo ważne dla nas sprawy, w różnych aspektach. Czasem nam się wydaje, że wiemy o tym czy tamtym, ale ta wiedza często jest wyrywkowa albo zapominamy o niej. Takie spotkania jak to w Palmiarni przypominają nam o tym, jak żyć, by w trzecim wieku czuć się młodym. Bo przecież wiek to tylko cyferki, które niewiele znaczą – mówili uczestnicy Jesiennego Forum Seniora. – Warto było się zapisać i uczestniczyć w spotkaniu. Wracamy lżejsi, jakby ubyło nam lat. I z wiedzą, jak postępować, by każdy dzień był radosny i przyjemny.
Więcej o Forum Seniora w sobotnio-niedzielnym Magazynie GL.