MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy...
fot. Inside Creative House/Getty Images

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy niż na dłoniach. Dobrze jednak robić je na przemian.

Zobacz również

Toruń. Kiedy remont kamienicy po październikowym wypadku?

NOWE
Toruń. Kiedy remont kamienicy po październikowym wypadku?

Nocny pożar w Rozgartach. Właściciel płonącej posesji zadziałał bardzo sprawnie

NOWE
Nocny pożar w Rozgartach. Właściciel płonącej posesji zadziałał bardzo sprawnie

Polecamy

Przegląd tygodnia od 12.05 w Drezdenku

Przegląd tygodnia od 12.05 w Drezdenku

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować