3 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Niektóre pokarmy są bardziej gazotwórcze niż inne, a w...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/c0/6447e16d28fa1_o_large.jpg)
fot. rawpixel.com/freepik
Domowe sposoby na nadmierne gazy. 9 wskazówek, które pomogą Ci przestać puszczać bąki
Sposoby na nadmierne gazy: ogranicz jedzenie pokarmów powodujących gazy
Niektóre pokarmy są bardziej gazotwórcze niż inne, a w procesie trawienia zaczynają się uwalniać gazy. Choć mogłoby się wydawać, że najbardziej skuteczne byłoby całkowite odstawienie takich produktów, to nie byłoby to korzystne dla naszego zdrowia – są one ważnym elementem zdrowej, zrównoważonej diety.
Produkty, które mogą powodować gazy to m.in.: fasola, brokuły, szparagi, cebula, nabiał, groch, makaron, kukurydza.