1 z 11
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Mikhail Nilov/Pexels
Ćwicz, żeby nie bolało. Najlepsze ćwiczenia na plecy wykonasz łatwo w domu! Zobacz także, które są zakazane przy bólu pleców
Najlepsze ćwiczenia na plecy
Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch ciała. Aby je wzmacniać, warto wykonywać ćwiczenia, które poruszają największą liczbę mięśni naraz i dzięki temu nie stwarzają ryzyka przeciążenia. Zobacz te najbardziej polecane!
![Filip Frańczak powołany na zgrupowanie Bramkarskiej Akademii Młodych Orłów [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4d/40/663e779c8e6b2_o_xsmall.jpg)
![Biegi Kwitnących Sadów w Sandomierzu. W piątek rywalizowali uczniowi [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0b/21/663e733963714_o_xsmall.jpg)
![Korona gra na wyjeździe z Jagiellonią. Nie może przegrać [RELACJA LIVE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/77/d5/663e722a9011a_o_xsmall.jpg)
