MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Organizm, zwłaszcza gdy pracujemy w nocy, potrzebuje...
fot. unsplash

6 sposobów, aby praca w nocy była efektywna i nie odbiła się na naszym zdrowiu

Jedzenie posiłków

Organizm, zwłaszcza gdy pracujemy w nocy, potrzebuje regularnie dostarczanej dawki energii. Jeśli nasza nocna aktywność trwa 2-3 godziny, bo wykorzystujemy ten czas na dodatkową pracę albo kończymy ważny projekt, wówczas należy zaplanować jeden lekki posiłek. Koniecznie warto go zjeść nie później niż na godzinę przed pójściem spać.

Zobacz również

Ostatni spektakl w starej siedzibie Teatru Kubuś. Widzowie z kilku pokoleń [ZDJĘCIA]

Ostatni spektakl w starej siedzibie Teatru Kubuś. Widzowie z kilku pokoleń [ZDJĘCIA]

Zatrzymano 26-letniego recydywistę. Na początku czerwca pobił i okradł 24-latka

Zatrzymano 26-letniego recydywistę. Na początku czerwca pobił i okradł 24-latka

Polecamy

Jaki będzie dziś wynik meczu Polska-Austria? Lubuszanie typują! | WIDEOSONDA

Jaki będzie dziś wynik meczu Polska-Austria? Lubuszanie typują! | WIDEOSONDA

Pamiętaj, by je odkleić! Naklejki na bagażu mogą sprawić ci kłopoty

Pamiętaj, by je odkleić! Naklejki na bagażu mogą sprawić ci kłopoty

Centrum Kryzysowe ostrzega Lubuszan! Wydano alert I i II stopnia!

Centrum Kryzysowe ostrzega Lubuszan! Wydano alert I i II stopnia!